O temnotě, která vás prosvítí

O temnotě, která vás prosvítí

Po které knize sáhnete v těžkých časech? Když do mého života zasáhla temnota, dostala se mi do rukou knížka amerického terapeuta Thomase Moora Temné noci duše. Není to kniha, která vás z temnoty dostane. Ale pomůže vám temnotou projít, dá vám naději a naučí vás...
Jak zacházet se stresem

Jak zacházet se stresem

„Doba je tak rychlá, že už nestačím držet krok ani sama se sebou“ řekla mi nedávno jedna manažerka. Vyjádřila tím pocity mnoha lidí, s nimiž denně přicházíme do kontaktu. Různé průzkumy stabilně ukazují, že výrazný stres v práci zažívá více než třetina populace. Stres...
Když se vám zboří svět

Když se vám zboří svět

Prožitá tragédie některé lidi nejen nezlomí, ale dokonce jim otevře novou životní perspektivu. Posttraumatický rozvoj není nic samozřejmého, ale dochází k němu častěji, než bychom předpokládali. Na tu noc Eva nikdy nezapomene. Probudily ji podivné zvuky. Šla se...
Přežvykující mysl

Přežvykující mysl

Je hodina mezi psem a vlkem. Spánek nepřichází a místo toho se zase objevují ty nutkavé myšlenky. Opakované přehrávání situací, kdy jsme se cítili poníženými, ublíženými či zcela neschopnými. Přemýšlení, jak by to bylo dopadlo, kdybychom udělali to či ono místo...
Umíte správně chybovat?

Umíte správně chybovat?

Pokud o něco nepožádáte, odpověď bude vždycky ne. Pokud něco nezkusíte, nikdy se vám to nemůže povést. Pokud nevykročíte vpřed a nezariskujete, vždy zůstanete stát na místě. Chceme-li ve svém životě něco dokázat, rozvíjet se a růst, musíme opustit svoji zónu komfortu...